Families Change Guide sur la séparation et le divorce

You are here

Home » Guide des ados » Stratégies » Exprime-toi!

Exprime-toi!

Parle de ce que tu ressens. Tu te sentiras mieux.

Si tu as besoin de quelque chose, demande-le. Il se pourrait que tes parents soient tellement préoccupés ou distraits, qu’ils en oublient de répondre à tes besoins. Il est bon de leur rappeler que tu as des besoins et de les nommer. Par exemple, tu peux dire :

  • Je veux que vous continuiez tous les deux à vous occuper de moi et trouviez des moyens pour vous en assurer.
  • Je veux que vous essayiez de vous entendre, surtout à propos des choses qui me touchent directement.
  • Je veux qu’il y ait le moins de changements possible dans ma vie.

Si tu veux savoir quelque chose, demande-le. Tu devrais obtenir le plus d’information possible sur ce qui se passe.

Si quelque chose te préoccupe, exprime-toi. Par exemple, si tu te sens coincé au milieu des problèmes de tes parents, dis-le.

Q & R

Q:
J’ai beaucoup de questions. Comment puis-je en parler à mes parents?
A:

Si tu as besoin de savoir certaines choses, pose des questions. Tu a le droit de poser des questions sur ce qui arrive et pourquoi ça arrive.

Q:
Dois-je prendre position ou choisir un parent plutôt que l’autre?
A:

Non. Tu as le droit d’aimer et d’être aimé de tes deux parents.

Si tu te sens forcé de prendre position ou si tu te sens pris au milieu des problèmes de tes parents, dis-le-leur.

Q:
Qui décide avec qui je vais vivre ? Est-ce que j’ai mon mot à dire?
A:

Idéalement, tes parents prendront les décisions ensemble concernant avec qui tu vivras et comment cela fonctionnera. Ils devraient tenir compte de ton opinion.

S’ils ne peuvent décider par eux-mêmes, ils devront peut-être faire appel à un médiateur afin de les aider à s’entendre. Sinon, ils devront se rendre au tribunal et laisser un juge décider pour eux.