Families Change Guide sur la séparation et le divorce

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Ressources

Beaucoup de gens autour de toi peuvent t’aider à faire face à la séparation de tes parents. Le simple fait de parler à un ami peut aider énormément, surtout si ses parents se sont laissés aussi.

Tu peux aussi parler à un adulte en qui tu as confiance, par exemple :

  • un membre de ta famille (une tante ou un oncle, ta grand-mère ou ton grand-père);
  • ton prof;
  • ton conseiller scolaire;
  • quelqu’un qui fréquente le même lieu de culte que toi;
  • ton médecin de famille.

Ces personnes peuvent t’aider :

  • en t’écoutant;
  • en t’amenant à mettre les choses en perspectives;
  • en te suggérant des moyens d’améliorer les choses;
  • en te mettant en contact avec des personnes qui peuvent t’aider.

Voici quelques numéros à composer si tu as besoin d’aide.

  • Au Québec, appelle Tel-Jeunes, au 1-800-263-2266 gratuitement, de partout dans la province. Tu peux aussi consulter des forums d’aide, texter ou envoyer un courriel en consultant le http://teljeunes.com/.
  • Appelle Jeunesse, J’écoute de partout au Canada sans frais, au 1-800-668-6868. Tu peux aussi consulter le site Web de Jeunesse, J’écoute.

Q & R

Q:
Je sens que j’aurai besoin d’aide. Qui pourrais-je consulter?
A:

Il y a plusieurs personnes autour de toi qui peuvent t’aider. Parles-en à tes parents, à un professeur, au psychologue de ton école ou à un autre adulte en qui tu as confiance.

Si tu n’as pas obtenu l’aide que tu crois avoir besoin, continues à demander jusqu’à ce que tu l’obtiennes.